كلنا لدينا احاسيس و مشاعر نكبتها لاننا ربما لا نستطيع مشاركتها مع من نحبهم او نخجل من احساسنا بها لاننا لا نستطيع ان نعيشها او نصرح بها حتى لانفسنا .. هذه حالنا كلنا …

في فترات معينة من حياتنا نشعر اننا عالقون عاطفيا و كأن كل مشاعرنا في قفص و لا نريد أن نسمح لها بالخروج فينشأ توتر كبير بداخلنا .. 

هذا التوتر يؤثر ليس فقط في علاقتنا بالآخرين بل علي صحتنا أيضا. هذه المشاعر هي في الحقيقة مفيدة و ضرورية و ليس علينا ان نكتمها بل يتعين ان نفتح لها القفص و نطلق سراحها ..

علينا ان نسمح لانفسنا ان نعيش كل مشاعرنا و عواطفنا لأنه و كما يجد الماء دائما شقا في الصخرة ستجد هذه المشاعر الشقوق الموجودة في حياتنا لتعبر منها لتكشف عن نفسها شئنا آم ابينا .. 

ستخرج تقول انا هنا.. انا موجودة …لازم تعيشني.العواطف و المشاعر هي الجسور التي تمكننا انا و انت و كلنا من ان نكتشف هويتنا الحقيقية و ان نفهم ما نريده، 

كبت مشاعرنا يخلق عبئا علينا و احيانا يكون هذا العبء العاطفي ثقيلا جدا لدرجة اننا لا نستطيع تحمله و لا نفهم الطرق التي يؤثر بها سلبا علي صحتنا .. 

عبر عن مشاعرك .. عبر عن احساسك .. لا تكتم عواطفك.. حاول تتكلم عن كل شعور .. حاول توصفه .. 

حاول علشان تفهم نفسك و تعرف انت مين 

   💖

             توتة